A mentálhigiénés tanácsadás olyan támogató tevékenység, amelynek célja az önismeret fejlesztése, belső egyensúly megtalálása és fenntartása, a lelki egészség védelme. Egyik módszere a segítő beszélgetés, melynek során a kliens felismeri, megfogalmazza problémáit, és a támogató segítő szakember segítségével képessé válik önerőből megoldani azokat.

Már több mint egy év telt el a koronavírus járvány világméretűvé válása óta, ami óriási terhet ró az egészségügyi ellátórendszerekre, a gazdasági szereplőkre és a lakosság egészére. Mára már nagyon sok információ gyűlt össze a vírusról, a járvány legyőzésére több biztonságos és hatékony oltás is elérhető, valamint a vírus okozta betegség kezelésére egyre ígéretesebb gyógyszerek és egyéb kezelések állnak rendelkezésre.

Ugyanakkor az elhúzódó járványhelyzet a fizikai egészség védelme mellett  komoly mentálhigiénés kihívás elé is állította az emberiséget. Ezeknek a problémáknak az azonosítása és kezelése gyakran háttérbe szorul, holott hatásuk jelentős. Fontosságuk abban is rejlik, hogy a nem megfertőződőtt populációt, illetve szinte a teljes társadalmat érintik.

Melyek is lehetnek ezek a problémák? Egyrészt a megbetegedéstől és a szövődményektől való  félelem (az önmagunk és szeretteink életéért és egészségéért való aggodalom), másrészt a járvány mérséklésének érdekében hozott intézkedések (pl. a kijárási tilalom, a fizikai távolságtartás, a kulturális és szabadidős tevékenységek korlátozása, a vendéglátóipari egységek zárva tartása stb.) hatására tapasztalható szociális és fizikai elszigeteltség, harmadrészt pedig az intézkedések következményeként fellépő esetleges munkahelyvesztés, anyagi bizonytalanság okozta szorongás. Nagyon nehéz az” összezártság” is ilyen hosszú ideig, hiszen nem ehhez szoktunk. Szülő-szülő, szülő- gyerek, viszonylatban is próbára tesz bennünket ez a járvány. Nagyon sok türelmet és alkalmazkodást igényel, minden szereplőtől. Az egyedülállók kiszolgáltatottságáról, elszigeteltségéről nem is beszélve. Fontos kiemelni, hogy hogy a mentálhigienés tanácsadó nem betegséget kezel, hanem a fenti élethelyzetekben, úgynevezett „elakadásokban” nyújt segítséget a problémák megoldásában.

A fenti speciális élethelyzetek kezelésében történő segítségnyújtás eszközeként szeretném felajánlani pedagógiai, coaching és mentálhigiénés szakismereteimre és személyes tapasztalataimra épülő szaktudásomat azoknak a pácienseinknek, akiknek most szükségük van rá.

Ha úgy érzi, egyedül  már próbálta és nem találja  a kiutat szorongásából, félelmeiből, vagy csak egy új nézőpontra volna szüksége ahhoz, hogy döntsön, akkor keressen fel! Egyeztessünk időpontot,  konzultációra, segítő beszélgetésre.